SÉDATIF PC

É um medicamento homeopático utilizado no tratamento da ansiedade e distúrbios do sono.
Composição:
Aconitum napellus 6CH..........0,5 mg
Belladonna 6CH.....................0,5 mg
Calendula Officinallis 6CH......0,5 mg
Chelidonium majus 6Ch..........0,5 mg
Abrus precatorius 6CH...........0,5 mg
Viburnum opulus 6CH............0,5 mg
Excipientes qsp.......................1 comprimido
Excipientes: sacarose, lactose e estearato de magnésio vegetal.

Ele é indicado como auxiliar do tratamento da tensão emocional e mental, ansiedade, nervosismo, irritabilidade e inquietude, além dos distúrbios do sono.
Posologia: 2 comprimidos 3 vezes ao dia, ou conforme orientação médica.

Ele não possui efeitos colaterais, não causa dependência, não afeta a memória, não causa sonolência, sem interações medicamentosas, e tanto adulto como crianças pode usar.



Fonte: http://www.sedatifpc.com.br/

Stodal

É um xarope que pode ser utilizado no tratamento da tosse, sendo essa seca ou produtiva.
Ele promove alivio da irritação da garganta, diminui as viscosidade das secreções, e auxilia na expectoração. Não possui efeitos colaterais, e nem contraindicações, sendo assim não causa sonolência, intelrância digestiva e intestinal e não faz interações medicamentosas.

Posologia:
Crianças menores de 5 anos: 1 dose de 2,5ml 2 a 3 vezes ao dia (não usar mais do que 7,5ml/dia).
Crianças maiores  de 5 anos: 1 dose de 5 ml 2 a 3 vezes ao dia  (não usar mais do que 15ml/dia).
Adultos: 1 dose de 15ml 2 a 3 vezes ao dia.



Fonte: http://www.boiron.com.br/index.php?area=eventos&sub=detalhe&idEvento=MTQ=

Quinoa

Considerada o melhor alimento de origem vegetal do mundo, ela previne a osteoporose e o câncer de mama.
 Esse grão tem a quantidade ideal de calorias, carboidratos, proteinas e gorduras. Além dos grão também é encontrada em forma de farinha e flocos.
 Ela é rica em fiobras e utilizada como auxiliar da dieta por dar a sensação de estômago cheio. E os fitoestrogênios, substâncias naturais que "imitam" a ação do estrogênio no organismo, ainda combatem os sintomas da TPM e da menopausa.
O grão pode ser misturado em sopas, saladas, sucos, risotos, pães, bolos e tortas. Se for consumir em forma de flocos, polvilhe no iogurte, em vitaminas e na salada de frutas. Já a farinha de quinoa pode ser usada como base para pães, pudins, mingaus e biscoitos.
Outros benefícios da quinoa para a saúde  são: regular o intestino; aumentar a disposição; retardar o envelhecimento; recuperar as fibras musculares; controlar os níveis de colesterol, glicemia e triglicérides no sangue; combater a anemia, problemas urinários e doenças do fígado; além de prevenir a osteoporose, câncer de mama, doenças do coração e outras alterações decorrentes da carência de estrogênio na menopausa.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/alimenta-saude/quinoa-conheca-beneficios-grao-saude-677692.shtml

Cuidado com as assaduras no esporte

Um dos problemas enfrentados por quem pratica muitos esportes é o surgimento de assaduras. Causada geralmente pela fricção e pelo suor da pele, acaba afetando principalmente os praticantes de corridas e pedaladas em pontos como os braços e as pernas, o pescoço e os mamilos.
Mas, segundo o Dr. Fabio Ravaglia, há algumas providências que podem ser tomadas para prevenir esse problema. São elas:
- Vestimentas
Roupa adequada é fundamental para a prática esportiva. Elas devem estar no tamanho certo: nem muito largas, nem muito apertadas. Costuras e etiquetas também podem incomodar. Prefira roupas com tecidos que absorvam a umidade do corpo.
- Lubrificação
Para que a pele deslize sem atrito, é recomendado o uso de lubrificante, como vaselina líquida ou sólida, antes da prática dessas atividades. Cremes hidratantes e bálsamos também podem ser usados para prevenir as assaduras. Para os mamilos, o ideal é protegê-los com adesivos próprios.
- Hidratação
Mantenha o corpo sempre muito bem hidratado, antes e depois da atividade física. A desidratação permite que a transpiração seque em cristais de sal, o que aumentaria o risco de assaduras.

Mas importante: consulte sempre seu dermatologista. Será ele quem fará a melhor prescrição para cada caso.

Fonte: http://www.pharmanostra.com.br/blog/2012/12/cuidado-com-as-assaduras-no-esporte/

Óleo de Abacate

O óleo de abacate  é saboroso e rico em nutrientes que podem trazer diversos benefícios à saúde.
Ele é rico em ômega 3,6,9 e 11, é um produto rico em vitamina E, o que proporciona a melhora dos níveis do HDL ( bom colesterol), auxilia na eliminação de gorduras localizadas, melhora o sistema imunológico, e combate os radicais livres. Associado a uma dieta saudável e atividades físicas regulares, proporciona beneficios para o corpo inteiro.
Emagrecimento:O beta-sitosterol auxilia na redução dos níveis de cortisol, hormônio liberado em maior quantidade em situações de estresse e que está relacionado ao aumento da compulsão alimentar e do acúmulo de gordura na região abdominal.
Diabetes:Estudos mostram a ação do beta-sitosterol no controle da glicemia e dos níveis de insulina em pacientes diabéticos, sendo um coadjuvante no controle da doença.
Saúde do coração: O óleo de abacate é constituído de 60 a 84% de ácidos graxos insaturados e se destaca pelo seu alto teor de ácido oléico, uma gordura monoinsaturada que colabora para a redução do LDL-colesterol e aumento do HDL-colesterol, auxiliando na prevenção contra doenças cardiovasculares. O beta-sitosterol, fitosterol presente no abacate, também colabora para a saúde do coração, equilibrando os níveis de colesterol.
Saúde da próstata :O beta-sitosterol pode auxiliar no tratamento da hipertrofia prostática benigna. Há evidências de que os fitoesteróis possam reduzir o risco de câncer de próstata.
Imunidade: O beta-sitosterol melhora a imunidade aumentando a atividade de células que agem matando microorganismos invasores, sendo auxiliar no tratamento de infecções e doenças como câncer e HIV.
Saúde dos olhos:O óleo de abacate contém um carotenóide chamado luteína, que previne contra doenças nos olhos como catarata e degeneração macular.
Saúde da pele e cabelos: Possui altíssimo teor de vitamina E - de ação antioxidante - que inibe a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os sinais do envelhecimento.

Ele pode ser consumido puro ou utilizado na preparação de molhos, tempero de saladas, massas, risotos, carnes e peixes. Também pode ser utilizado na fritura de alimentos sem perder suas propriedades benéficas devido a sua resistência a alta temperatura.
Para o uso cosmético, basta aplicá-lo diretamente sobre a pele. Passar o óleo nos cabelos secos confere maciez aos fios.


Fonte:  http://www.mundoverde.com.br/Noticia/2012/09/03/Oleo-de-abacate-e-seus-beneficios-a-saude/
           http://mdemulher.abril.com.br/blogs/dieta-nunca-mais/2012/09/oleo-de-abacate-ajuda-a-emagrecer-e-previne-doencas-cardiovasculares/
          http://www.copraalimentos.com.br/index.php/produto/87

Saiba como as fibras podem prevenir o câncer

Alimentos ricos em fibras estão na dieta recomendada por qualquer nutricionista; a novidade é que eles podem ajudar na prevenção de cânceres. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), embora as fibras não sejam digeridas pelo organismo, elas ajudam a regularizar o funcionamento do intestino, reduzindo o tempo de contato de substâncias cancerígenas com a parede do intestino grosso. Vale a pena lembrar que os nutrientes protetores só funcionam quando consumidos por meio dos alimentos, e não pelo uso de vitaminas ou suplementos isolados.
Uma alimentação saudável age como fator protetor quando adotada constantemente, no decorrer da vida. Frutas, legumes, verduras e cereais integrais contêm fibras, vitaminas e outros compostos que auxiliam a defesa natural do corpo a destruírem os carcinógenos antes de causarem danos às células.

Fonte: http://www.pharmanostra.com.br/revistaonline/edicao-28/fibrascontraocancer

Feliz 2013!

A equipe da Farmácia Consciência deseja a todos amigos e clientes um 2013 recheado de paz, saúde, harmonia, sucesso e amor.